Mammakurs.no er snart klar!

Vi lanserer snart våre tre kurs laget spesielt for dere som venter barn eller har en liten baby!

Her får du informasjon, tips og verktøy som hjelper deg i din fødselsforberedelse, styrker parforholdet og støtter deg i spedbarnstida

• Min fødsel - et helhetlig fødselsforberedende kurs hvor du gjennom tekst, filmer og lydfiler får info, tips, verktøy og øvelser fra psykolog, jordmor, doula og fysioterapeut som gjør deg klar til å føde. Du får blant annet tilgang til hypnobirth-teknikker, gravidyoga, bekkenbunnstrening, pusteteknikker, avspenningsøvelser, smertelindrende massasje, egne tips for partner og mye mer!
  
• Oss to - et enkelt parkurs som støtter dere to gjennom graviditet, fødsel og spedbarnstid. Kurset inneholder tekst, filmer, øvelser og oppgaver som styrker deres relasjon og samhold i denne spesielle livsperioden. Passer både for dere som venter barn eller nettopp har fått barn, og det kan gjøres innimellom når dere har mulighet i hverdagen
• Babymassasje - massasje gir babyen velbehag, styrker motorisk og følelsesmessig utvikling og fremmer tilknytningen mellom dere. Her lærer du ulike strøk slik at du kan sette sammen en massasjestund for deg og babyen din. Kurset kan gjøres hjemme når det passer for dere, og du slipper alt stresset forbundet med å dra av gårde til et kurs som kanskje kræsjer med soving, mating og bleieskift. 

Send oss din epost-adresse, så får du rabatt på kursene når alt er klart. Vi sender deg også en lydfil med en avspenningsøvelse som du kan begynne å høre på allerede nå. Den vil gi deg som gravid eller nybakt mamma en behagelig stund med ro og hvile i hodet og kroppen.